Como ya sabéis, debemos calentar nuestro cuerpo y nuestra mente antes de cualquier actividad física. Sinceramente, ¿quién de vosotros realiza ejercicios de calentamiento?

Con este trabajo, os quiero presentar la importancia del calentamiento y toméis esta actividad como un hábito saludable más, que siempre debe ir precedido de cualquier actividad.